李建华医生

头部按摩有以下好处： 1.缓解压力：头部按摩可以促进血液循环，放松肌肉，缓解头部和颈部的紧张和压力，帮助减轻头痛和颈部疼痛。 2.改善睡眠：按摩头部可以刺激头皮上的神经末梢，促进身体的放松，改善睡眠质量。 3.促进血液循环：头部按摩可以促进头部的血液循环，增加氧气和营养物质的供应，有助于保持头皮和头发的健康。 4.缓解焦虑和抑郁：按摩头部可以刺激身体的内啡肽和血清素的释放，缓解焦虑和抑郁情绪，提高心理舒适度。 5.增强免疫力：按摩头部可以刺激免疫系统，提高身体的抵抗力，预防疾病。 6.改善头皮健康：按摩头部可以促进头皮的血液循环，清洁头皮，去除头皮屑，防止头发脱落和变白。 需要注意的是，在进行头部按摩时，应使用适当的力度和技巧，避免过度按摩或使用过于强烈的手法。如果有任何健康问题或疑虑，应先咨询医生的建议。

按摩后背的好处主要包括以下几个方面： 1.缓解疼痛：按摩后背可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，特别是对于颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出等疾病引起的疼痛有很好的缓解作用。 2.放松身心：按摩后背可以刺激身体的穴位和经络，调节身体的气血和脏腑功能，从而达到放松身心、缓解压力的效果。 3.改善睡眠：按摩后背可以促进身体的新陈代谢，缓解疲劳和紧张情绪，有助于改善睡眠质量。 4.增强免疫力：按摩后背可以刺激身体的免疫系统，提高身体的抵抗力和免疫力，预防疾病的发生。 5.促进血液循环：按摩后背可以促进背部的血液循环，增加氧气和营养物质的供应，有助于维持身体的正常功能。 6.缓解便秘：按摩后背可以刺激腹部的穴位和经络，促进肠胃蠕动，缓解便秘问题。 7.美容养颜：按摩后背可以促进身体的新陈代谢，排出体内的毒素和废物，有助于美容养颜，保持皮肤的健康和光泽。 需要注意的是，按摩后背虽然有很多好处，但也需要注意方法和力度。如果按摩不当，可能会导致肌肉损伤、疼痛加重等问题。因此，建议在专业按摩师的指导下进行按摩。此外，对于一些患有严重疾病的人群，如心脏病、高血压、糖尿病等，按摩后背前需要咨询医生的意见。

中医方法在降血压方面具有一定的优势，以下是一些常见的中医方法及分析： 1.饮食调理：中医强调饮食对血压的影响。一些食物，如芹菜、苦瓜、山楂等，具有一定的降压作用。此外，中医还注重饮食的五味调和，建议减少盐分的摄入，避免食用过多油腻、辛辣食物。 2.中药治疗

阵发性室上性心动过速是心律失常的一种常见类型，主要特点为时发时止。在射频消融术出现之前，只能通过药物进行治疗，患者可选用β受体阻滞剂等药物。目前，建议患者通过射频消融术治疗阵发性室上性心动过速，成功率较高，基本可达95%以上，患者在术后一般不会复发，且由于

高血压患者经常会出现头晕、目眩及头胀痛等症状，但头晕不一定表明患者出现高血压。如出现头晕症状，患者需明确病因，多数是由于心源性或脑源性疾病导致，如心律失常等心源性疾病，以及短暂性脑缺血、脑卒中、脑供血不足及脑缺血等均可能导致患者出现头晕症状，另外颈椎病也可

高血压分为3级，1级高血压是指收缩压为140-159mmHg、舒张压为90-99mmHg；2级高血压是指收缩压为160-179mmHg、舒张压为100-109mmHg；3级高血压是指收缩压≥180mmHg、舒张压≥110mmHg。高血压的分级不同，患者所使

高血压的病因较多，主要包括以下几个方面：1、部分疾病可引发高血压，如急慢性肾小球肾炎等肾脏疾病；2、肥胖可能引发高血压；3、具有高血压家族史患者容易出现高血压；4、饮食结构不合理可能导致患者出现高血压，比如高盐饮食；5、不良生活习惯容易引发高血压，比如抽烟

人们口中的“关节炎”“老寒腿”其实在医学上被称为膝关节退变性关节炎(或膝骨关节炎、膝关节骨关节病，只因它在气候转冷、天阴下雨时会疼痛加重，且患者多以中老年人为主，因而俗称“老寒腿”。“老寒腿”是关节发生退变性变化的一种，随着年龄增长，会

降血压的中药主要包括：1、如出现头晕、头痛及目眩等症状，患者需服用天麻、钩藤及石决明等平肝潜阳类中药，对血压具有较好的调节作用；2、如出现心烦、失眠等症状，患者需服用镇心安神类药物，比如酸枣仁、五味子、丹参及黄芪等；3、阴虚患者需服用麦冬、天冬、麦门冬、玄

高血压患者服用何种降压药需参考相关指南，降血压的药物包括：1、血管紧张素转化酶抑制剂具有降压作用，并对心脏具有较好的保护作用，卡托普利是临床上常用的一种降压药物；2、受体拮抗剂具有降血压作用，同时可减少蛋白尿，沙坦类降压药较为常用；3、利尿剂适用于水钠潴留