腰间盘突出的治疗方法主要包括以下几种： 1.休息：在疼痛发作时，应尽可能休息，避免长时间站立或坐着。 2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。 3.药物治疗：如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等，可以缓解疼痛和炎症。 4.注