李卫彬医生

手脚冰凉的常见解决方法如下： 1.做好保暖措施：天气寒冷时，要及时增添衣物，避免着凉。晚上睡觉时，也可以使用热水袋或暖宝宝来温暖手脚。 2.多做运动：适当的运动可以促进血液循环，帮助身体产生热量。可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。 3.

很多家长关心的是早教、幼升小、小升初相关的技能培训，健康方面往往忽视掉了；而在孩子的健康领域，脊椎侧弯更是关注的少之又少。殊不知儿童及青少年的脊椎侧弯已经到了触目惊心的地步，作为家长的你，这些干货你必须了解！什么是脊椎侧弯？脊椎的正位观应

姜是我们厨房里边再普通不过的调料了，能做成腌菜，还可以加工成小零食，同时姜也是中医临床上经常使用的药物。在临床应用上，姜分生姜和干姜，生姜就是新鲜切片使用，干姜是切片晒干使用，两者功效有一定的差异，分头表述。生姜生姜的味道嘛，不用说大家也

要避免口臭，需保持口腔清洁，定期检查，注意饮食，养成良好生活习惯，治疗其他疾病，定期清洁舌苔，注意口气清新，如有必要及时就医。 要避免口臭的发生，可以尝试以下方法： 1.保持口腔清洁： 每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水，清洁牙缝和口腔其他部位。 定期洗牙，去

扎冲十三味丸可能产生的副作用有胃肠道刺激、过敏反应和对肝肾功能的影响，此外，酒精过敏者和运动员需慎用。

勒马回胶囊可能引起胃肠道、过敏等不良反应，特殊人群需遵医嘱。

刺五加能治疗失眠，使用时需注意服用方法和剂量，也需警惕其副作用和禁忌人群，服用前应咨询医生或专业人士。

补肝养肝可以通过饮食来调理，以下食物对肝脏有益： 1. 蛋类：富含蛋白质、卵磷脂，可修复、促进肝细胞再生。 2. 奶制品：以酸奶为佳，可促进干扰素生成，提高机体免疫力。 3. 鱼类：富含蛋白质、不饱和脂肪酸，有助于吸收，提高免疫力。 4. 蘑菇：富含维生素

潮湿和怕冷主要与阳虚有关，阳虚会导致体内阴气过盛，出现虚寒症状，如湿邪内生、身体寒冷等。