曾诚医生

安眠药可能影响怀孕，在备孕期间应避免使用，如有睡眠问题应及时就医，选择合适的治疗方法，同时保持良好的生活习惯。

经期综合征的主要症状分为躯体性症状和精神性症状，躯体性症状有疼痛、疲劳感和情绪变化，精神性症状有思想不集中、焦虑抑郁和睡眠障碍。

热敷小腹可能有助于残留排出，但具体效果因人而异。

一、什么是基础体温？人体在较长时间（6小时）的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温(BasalBodyTemperature，BBT,又称静息体温。比如在早晨从熟睡中醒来，体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测