刘大夫您好:我什么检查也没有做,只是医生说是肩峰撞击综合症,我看电视说是锻炼,我不知道锻炼能不能练好。昨天晚上是肩膀最顶部的地方疼,有时候感觉是后面的骨缝疼,有时候是上臂外侧的肉疼,疼的时候我就用手拍打拍打,或者有手按按,能缓解一些。平举和向上伸都能做到位,只是有点疼,往后背只能背到腰部,请问我现在应该怎么办呢?应该先避免剧烈活动,多注意休息,不好转再考虑进一步磁共振检查。疼了多长时间了?还考虑肩周炎可能。刘大夫您好:好像是过了年以后重了,最近厉害了。刚开始疼最起码也是一年半以前了,最初的时候就是中午午睡的时候躺在床上我把左胳膊举过头顶贴在床上的时候感觉有点疼,我就多往上举几次,就能好些,去年九月的时候我还能左手在上面右手在背后把两手勾起来,国庆节后穿风衣发现只能把左手举高了才能穿上,这之前都是穿套头的衣服。我发现我多活动活动也能缓解些。我前天看CCTV10健康之路节目觉得我也不太像是肩周炎,我很轻松的就能用左手摸到右耳朵。我能坚持着把后面乳罩的扣扣上,尽管有点疼。我现在晚上睡觉不敢朝左睡。从昨天开始觉得左胳膊外侧的肉一直都在疼。我。叫我注意休息,其实我真没干什么重活,我上班也不累,只是做做家务,洗洗衣服,大衣服还用洗衣机洗,我想是不是开车打方向的时候我往右侧打的时候都是用左手快速的打大半圈的原因。请帮分析分析吧。开小轿车不会有那么大劲,我觉得你可以考虑做个磁共振,明确诊断。刘大夫您好:做磁共振能看出是肩周炎还是肩峰撞击综合症吗?我这几天坚持每天晚上上热敷,并且尽量少动左手,开车打方向也尽量用右手,觉得上肢外侧的肌肉疼的轻了,但是上举和平伸都不能做到位了。有时觉得肩后部和顶部骨缝疼。先做个磁共振吧