滕迎春医生

刮痧和拔罐都具有疏通经络、祛风散寒、清热除湿、活血化瘀、消肿止痛的作用。只不过刮痧的时候散去的是在表的瘀滞，而拔罐能去除位置相对较深的瘀、寒、热等等。对于淤血比较严重的患者，可以选择先刮痧后拔罐，甚至可以通过刺络拔罐的方法，来解决他的瘀滞过重的问题。因此，

正确的刮痧包括：1、刮痧的顺序，从上到下，先内后外；2、刮痧的力量，用力均匀适中，由轻到重；3、刮痧的方向，单方向用力，逆经为泻，顺经为补；4、刮痧的角度，刮痧器与皮肤呈45度角，每个部位每次刮二十次左右；5、刮痧的时间及频率，刮痧的时间依患者病情和体质而

脐疗具有三个优点，第一、脐疗的适应症比较广，脐疗适合于内、外、妇、儿以及五官科等各科的疾病，它适用范围比较广。第二、脐疗的效果比较好，副作用比较少。脐疗通过脐部吸收药物，没有像口服药物经过肝肾的代谢，它经过脐部的吸收起到直接的作用，因此肝肾的损伤比较小。第

头晕、失眠、多梦可能由多种原因引起，包括睡眠呼吸暂停综合征、不宁腿综合征、周期性肢体运动障碍、其他睡眠障碍、精神心理因素、环境因素、生活方式、药物副作用、健康问题及其他因素等。

清上焦火的常见中成药有黄连上清丸、牛黄解毒片、银翘解毒丸和清开灵口服液。

减肥期间可以适量吃南瓜。南瓜富含膳食纤维、维生素和矿物质，热量相对较低，但需注意选择品种、控制食用量，并搭配其他食物，同时结合健康饮食和适量运动。

洁白丸的主要功效是健脾和胃、止痛止吐、分清泌浊。它是一种藏药，副作用较小，但孕妇禁用，过敏体质者慎用，且服用期间需注意饮食禁忌，并按疗程服用。此外，服用该药时应避免与其他药物同时服用，儿童、年老体弱者应在医生的指导下服用。如果在服用过程中出现不适症状，应及

哺乳期能否喝中药，应根据具体情况决定。如需服用，应注意以下几点：选择安全的中药；咨询医生或中药师；注意用药时间和剂量；观察婴儿反应；调整哺乳方式。

枸杞和蒲公英可以一起泡水喝，两者一起泡水喝具有增强免疫力、养肝明目、清热解毒、利尿通淋等好处。但需注意，这不能替代药物治疗，且泡水喝的功效因人而异，如有不适症状应立即停止饮用。

芥末具有温中散寒、通利五脏、利膈开胃、预防蛀牙、防止血管凝块、辅助治疗气喘、美容养颜等功效，但具有强烈的刺激性，应少食或不食。

风油精一般不能治疗失眠。失眠可能由生活习惯、心理因素、环境因素、健康问题等引起。以下是一些改善失眠的建议： 1. 建立良好的睡眠习惯。 2. 管理压力和焦虑。 3. 调整环境。 4. 注意饮食和生活方式。 5. 避免药物依赖。 如果失眠问题持续存在或严重

女性晚上睡觉手脚发烫可能与激素变化、自主神经功能紊乱或其他疾病有关，如有不适建议就医检查。