肠胃不好、老是放屁可能与饮食习惯、肠道疾病等有关，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.饮食习惯：
食用过多产气食物：如豆类、洋葱、大蒜、红薯等，这些食物在消化过程中会产生较多的气体，导致放屁增多。可以通过调整饮食结构，减少产气食物的摄入来缓解症状。
饮食习惯不良：如进食过快、边吃边说话等，容易导致吞咽过多的空气，从而引起放屁增多。建议养成良好的饮食习惯，细嚼慢咽，避免同时进行其他活动。
饮食不规律：如经常不吃早餐、暴饮暴食等，可能会影响肠胃功能，导致消化不良，引起放屁增多。保持饮食规律，定时定量进食，有助于改善肠胃功能。
2.肠道疾病：
消化不良：胃肠功能紊乱、胃动力不足等都可能导致消化不良，使食物在肠道内过度发酵，产生气体。可以服用多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药，或双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌来调节肠道菌群，帮助消化。
肠道炎症：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，炎症刺激肠道黏膜，也可能导致放屁增多，并伴有腹痛、腹泻等症状。需要就医，明确诊断后进行相应的治疗。
其他：肠易激综合征、肠梗阻等肠道疾病也可能引起放屁增多。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，如肠镜、大便常规等，以明确病因，并采取针对性的治疗措施。
3.其他：
肠胃功能弱：有些人的肠胃功能相对较弱，对食物的消化吸收能力较差，也容易出现放屁增多的情况。可以通过适当运动、保持良好的心态等方式来增强肠胃功能。
药物副作用：某些药物如抗生素、抗抑郁药等可能会影响肠道菌群，导致放屁增多。如果是药物引起的，可咨询医生是否需要调整用药。
如果放屁增多的症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，注意调整饮食习惯，避免食用过多产气食物，保持良好的生活习惯和心态，有助于改善肠胃功能。