肠胃不好总放屁可通过饮食调理、按时蹲便、按时休息、药物治疗、中医治疗以及运动调理等方式来解决，同时还需注意一些事项。具体如下：
一、肠胃不好总是放屁的解决方法：
1.饮食调理：日常应避免食用过硬的食物及容易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜等。要多进食富含膳食纤维的粗粮、新鲜蔬菜水果等，尽量减少辛辣刺激性食物的摄入。
2.按时蹲便：平时要养成按时蹲便的习惯，不可长时间不排便，以免导致肚子积气而容易放屁。
3.按时休息：注意多喝温水，保持规律的作息时间和饮食规律，尽量不熬夜，同时要戒烟酒。
4.药物治疗：可遵医嘱服用助消化的药物，如健脾胃颗粒、健胃消食片等，也可以口服乳酸菌素片、益生菌颗粒等以改善肠道。
5.中医治疗：中医可通过针灸或艾灸等方式来改善肠道功能，进而有效缓解放屁症状。
6.运动调理：饭后可适当进行运动，以促进胃肠道蠕动，但要注意避免过度劳累。
二、肠胃不好总放屁的注意事项：
1.不吃容易产气的食物：肠胃不好时要少吃土豆、番茄等容易产气的食物，同时避免暴饮暴食。
2.注意检查：若出现肠胃不好总放屁的情况，最好进行胃肠镜检查，以排除器质性问题。
总之，当肠胃不好总放屁时，可综合采取上述多种方法进行调理和改善，同时要注意相关事项，如有必要应及时就医检查和治疗。