肠胃不好老是放屁，可能与饮食习惯、消化不良、肠道疾病等有关。以下是一些建议：
1.调整饮食习惯：
少吃产气食物：如豆类、洋葱、大蒜、薯类、甜食等，以免产生过多气体。
细嚼慢咽：避免吞咽过多空气。
规律饮食：避免暴饮暴食或过度节食。
2.注意饮食卫生：
不吃过期、变质食物。
餐具定期消毒。
饭前便后洗手。
3.治疗相关疾病：
如果放屁是某些疾病的症状，如胃炎、胃溃疡、肠炎等，应积极治疗原发疾病。
医生可能会根据具体情况开具药物，如抑酸药、胃黏膜保护剂、促胃肠动力药等。
4.补充益生菌：
益生菌可以调节肠道菌群，改善肠道功能。
可以选择含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等益生菌的酸奶、保健品等。
5.养成良好的生活习惯：
适量运动，促进胃肠蠕动。
保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
注意腹部保暖，避免着凉。
如果放屁问题持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、腹泻等，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，每个人的情况不同，治疗方法应根据个人具体情况而定。在采取任何措施之前，最好咨询医生或专业的医疗人员的建议。