目前并没有明确的食物可以使子宫肌瘤变小。子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，主要由子宫平滑肌细胞增生而成，其中有少量纤维结缔组织作为一种支持组织而存在。子宫肌瘤确切的病因并不十分清楚，可能与女性激素相关。
对于子宫肌瘤的治疗，主要取决于患者的年龄、症状、肌瘤的部位、大小、数目等。一般来说，子宫肌瘤较小、没有症状者，通常不需要治疗，只需定期复查即可。如果子宫肌瘤较大、引起月经过多、贫血、腹痛等症状，或者肌瘤生长较快、怀疑有恶变时，需要进行治疗。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。
在日常生活中，建议保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少高脂肪食物的摄入等，有助于维持身体健康。同时，定期进行妇科检查，有助于早期发现和治疗子宫肌瘤等疾病。