小女孩老是说肚子疼的原因有很多，可能是生理性的，也可能是病理性的。以下是一些可能的原因：
1.饮食问题：
吃得过多或过快：小女孩可能在短时间内摄入过多食物，导致胃肠道负担过重，引起肚子疼。
吃了不洁食物：食用了被细菌、病毒或其他污染物污染的食物，可能导致胃肠道感染，引起肚子疼。
食物过敏或不耐受：某些食物可能引起过敏或不耐受反应，如乳糖不耐受、对某些食物添加剂过敏等，导致肚子疼。
2.腹部受凉：
穿着过少或睡觉时腹部受凉，可能导致胃肠道痉挛，引起肚子疼。
喝冷饮或吃冷食：过多食用冷饮或冷食可能刺激胃肠道，引起肚子疼。
3.肠道寄生虫感染：
蛔虫、蛲虫等肠道寄生虫感染可能导致肚子疼，通常还会伴有其他症状，如肛门瘙痒、食欲减退等。
4.肠痉挛：
肠痉挛是一种常见的儿童腹痛原因，可能与肠道蠕动异常有关。肚子疼通常突然发作，持续时间较短，可自行缓解。
5.便秘：
长时间未排便可能导致粪便在肠道内积聚，引起肚子疼和腹胀。
6.腹部疾病：
胃炎、胃溃疡、阑尾炎、肠梗阻等腹部疾病也可能导致肚子疼。这些情况通常还会伴有其他症状，如呕吐、发热、腹泻等。
7.心理因素：
紧张、焦虑、压力等心理因素可能导致儿童出现功能性腹痛，即肚子疼并没有明显的器质性原因，但在精神放松后可能缓解。
8.其他原因：
腹部外伤、疝气、炎症性肠病等也可能引起肚子疼。
如果小女孩经常说肚子疼，建议家长采取以下措施：
1.观察孩子的症状：注意肚子疼的部位、性质、频率、是否伴有其他症状等，以便提供更准确的信息给医生。
2.调整饮食：确保孩子饮食均衡，避免食用过多刺激性食物，注意饮食卫生。
3.注意腹部保暖：根据天气情况，给孩子适当增添衣物，避免腹部受凉。
4.养成良好的排便习惯：鼓励孩子每天定时排便，保持大便通畅。
5.带孩子就医：如果肚子疼持续时间较长、伴有其他严重症状或频繁发作，应及时带孩子去医院就诊。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，以确定病因并给予相应的治疗。
需要注意的是，每个孩子的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，如果孩子的肚子疼是由疾病引起的，应及时治疗，以免延误病情。同时，家长也应该关注孩子的情绪和心理状态，给予他们足够的关爱和支持。