男孩增高的方法主要包括以下几个方面：
1.营养均衡：男孩需要摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如肉类、鱼类、蛋类、奶制品、豆制品、蔬菜、水果等，以满足身体生长发育的需要。
2.适量运动：运动可以促进男孩的骨骼生长和发育，如篮球、足球、跳绳、游泳等。
3.保证充足的睡眠：睡眠是男孩身体生长发育的重要时期，需要保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。
4.保持良好的心态：良好的心态可以促进男孩的身体生长和发育，家长应该给予男孩足够的关爱和支持，避免给男孩过多的压力。
5.定期体检：家长应该定期带男孩进行体检，及时发现问题并进行治疗。
需要注意的是，男孩的身高增长是一个渐进的过程，不能期望过高。同时，每个男孩的生长发育情况都不同，如果家长对男孩的身高增长有任何疑虑，应该及时咨询医生。