肺气虚怎么治

肺气虚的治疗可以从中医调理、生活方式调整等方面入手。一般来说,中医调理是常见的治疗方式。

中医调理方法

中药调理: 常用的有补肺汤加减等方剂。补肺汤中有黄芪、人参等药物,有补益肺气的作用。不过具体用药需由医生根据患者的具体情况辨证论治后开具。穴位按摩: 可以按摩肺俞穴等穴位。肺俞穴位于背部,第3胸椎棘突下,旁开1.5寸处,经常按摩肺俞穴有助于调理肺气虚。

生活方式调整

适度运动: 适合肺气虚的人进行的运动有太极拳等。每天坚持打20 - 30分钟太极拳,能增强肺气,提高肺的功能。注意保暖: 肺气虚的人要特别注意保暖,尤其是在季节交替时,及时增减衣物,避免受寒,因为寒邪容易侵犯肺脏,加重肺气虚的症状。

饮食调理

食物选择: 可以多吃一些具有补肺气作用的食物,像山药,山药性平,味甘,能补肺益气,可经常煮粥食用。还有红枣,红枣能补气血,间接对肺气有补益作用。饮食禁忌: 要避免食用生冷、油腻、辛辣的食物。生冷食物如冰淇淋等会损伤阳气,油腻食物不易消化,会加重肺的负担,辛辣食物容易耗伤肺气,都不利于肺气虚的恢复。

康复保健

呼吸训练: 进行腹式呼吸训练,每天早晚各进行一次,每次10 - 15分钟。吸气时腹部隆起,呼气时腹部收缩,这样能增强呼吸肌的力量,改善肺的通气功能。环境适应: 居住环境要保持空气清新,避免接触污染严重的空气。如果在污染较严重的环境中,可佩戴口罩,减少不良空气对肺的刺激。