肺气虚也就是肺气虚弱，改善方法包括体育锻炼、生活习惯、药物治疗等。
一、体育锻炼：
要加强体育锻炼，持之以恒地进行适度的有氧运动，比如慢跑、游泳等。这样做能提升心肺功能，增强机体的免疫力，对缓解肺气虚的症状有帮助。
二、生活习惯：
1.调整日常作息习惯，确保人体有充足的正常阳气。
2.注意做好保暖工作，保证穿着合适，防止受到风寒侵袭。
三、药物治疗：
日常生活里，可以在食物中少量添加人参、黄芪等来补气，或者多食用一些百合、山药等来润肺、养肺阴，同时要避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。此外，还可在医生的指导下，通过辨证论治，对症服用人参保肺丸、生脉饮等相关药物，但切不可盲目服用，以免造成失治误治。
总之，对于肺气虚，可以从体育锻炼、生活习惯调整以及合理的药物治疗等方面着手来进行改善和调理。