10个月婴儿辅食食谱大全及做法包括南瓜二米粥、山药蛋黄粥、西兰花牛骨髓清粥、香蕉奶昔、苹果米糊等。
1.南瓜二米粥：南瓜去皮切小块，大米、小米洗净，一起放入锅中煮至软烂即可。南瓜富含维生素和胡萝卜素，有助于宝宝的视力和免疫系统发育。
2.山药蛋黄粥：山药去皮切小块，鸡蛋煮熟，取蛋黄压碎，大米洗净，放入锅中煮至软烂，加入山药块和蛋黄碎，搅拌均匀即可。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。
3.西兰花牛骨髓清粥：西兰花洗净，焯水后切碎，牛骨髓砸碎，大米洗净，放入锅中煮至软烂，加入西兰花和牛骨髓，搅拌均匀即可。牛骨髓含有蛋白质、脂肪、维生素等成分，有润肺、补肾、填髓的功效。
4.香蕉奶昔：香蕉去皮，切成小块，放入搅拌机中，加入牛奶，搅拌成奶昔即可。香蕉富含钾和维生素C，有助于维持宝宝的神经和肌肉功能。
5.苹果米糊：苹果去皮，切成小块，放入锅中煮熟，放入搅拌机中，加入米粉和水，搅拌成米糊即可。苹果富含维生素和纤维素，有助于宝宝的消化和预防便秘。