直立性低血压可以通过生活方式调整、药物辅助等方式改善。一般来说，通过调整生活习惯等非药物方式可先尝试改善，若效果不佳再考虑药物辅助。
生活方式调整方面
饮水调整：
增加饮水量： 每天应保证摄入1500 - 2000毫升的液体，晨起后喝一杯200 - 300毫升的温水，有助于快速补充血容量，缓解直立性低血压。避免快速脱水： 不要一次性大量出汗后又快速大量饮水，也不要快速大量饮酒，这些情况都可能加重直立性低血压。
体位改变方式：
缓慢起身： 从卧位或坐位站起时，要缓慢进行，先坐1 - 2分钟，再慢慢站起，站起后站立30 - 60秒再行走，这样能让身体有时间适应血压变化。避免长时间站立： 对于容易出现直立性低血压的人，尽量减少长时间站立的时间，若必须站立，可适当活动腿部肌肉，促进血液回流。
饮食方面调节
盐分摄入：
适当增加盐分： 可以适量增加盐的摄入，每天可比正常摄入量多摄入2 - 5克盐，但要注意不要过量，一般每天盐的摄入量不超过6克。通过增加盐分摄入，能使血容量增加，有助于升高血压。注意盐分来源： 要选择健康的盐分摄入方式，比如从食盐、酱油等中获取，避免过多摄入腌制食品等含大量隐性盐分的食物。
营养均衡：
补充蛋白质： 保证每天摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等，蛋白质有助于维持身体的正常代谢和血容量。例如，每天可摄入1 - 1.5克/千克体重的蛋白质。多吃蔬菜水果： 蔬菜水果富含维生素和矿物质，如富含钾的香蕉等，有助于维持血管的正常功能，对改善直立性低血压有一定帮助。
药物辅助情况
常用药物：
氟氢可的松： 是一种盐皮质激素，可通过作用于肾脏，增加钠离子重吸收，从而增加血容量，升高血压，一般从小剂量开始使用，根据血压情况调整剂量。米多君： 是一种外周α受体激动剂，可使外周血管收缩，升高血压，适用于治疗直立性低血压，但使用时需要监测血压等情况。
药物使用注意：
遵医嘱用药： 使用药物辅助改善直立性低血压时，一定要严格遵医嘱，因为不同的药物有不同的适应证和禁忌证。例如，有心脏病等基础疾病的患者使用某些药物可能会有风险，必须在医生评估后使用。注意药物副作用： 像氟氢可的松可能会引起水肿等副作用，米多君可能会导致鸡皮疙瘩、尿潴留等副作用，使用过程中要密切关注自身反应。