饭后一小时血糖高通常是由于摄入食物中碳水化合物过多所致，可通过如下方式进行调理：
一、服用药物。饭后一小时血糖高的患者可选择服用格列齐特缓释片、格列吡嗪控释片、格列喹酮片等药物来降低血糖。这些药物具体的用量需依据医生的建议来服用。例如格列齐特缓释片，它能通过刺激胰岛β细胞分泌胰岛素来降低血糖；格列吡嗪控释片可以改善机体对胰岛素的敏感性，从而发挥降糖作用；格列喹酮片则主要通过促进胰岛素分泌而实现降糖效果。
二、适当运动。患者若饭后一小时血糖高，可通过运动来降低血糖，如快走、慢跑、散步等。建议运动时长在30分钟以上，这样能有效消耗热量从而降低血糖。在选择运动方式时，需结合自身身体状况，避免进行过于剧烈的运动。比如快走较为平缓，适合大多数患者；慢跑则相对强度稍大，需根据体能状况选择；散步较为轻松，可作为日常的辅助运动方式。
三、调整饮食结构。这类患者在饮食结构中可增加粗粮的摄入，像玉米、小米等，同时适当减少碳水化合物的摄入。玉米富含膳食纤维等营养成分，升糖指数相对较低；小米也含有一定的营养物质且对血糖影响较小。
四、调整饮食量。饭后一小时的血糖主要受食物中碳水化合物的影响，当其中的碳水化合物过多时，就会导致饭后一小时血糖高。所以患者应在一餐中避免进食过多，适当减少饮食量。比如可通过控制每餐主食的分量，或合理分配食物种类和比例来实现。
总之，对于饭后一小时血糖高的情况，可综合采取上述多种方法进行调理和控制，以维持血糖的稳定。