通常而言，若血糖空腹达到7.0mmol/L，通过一系列举措是能够使其降低并恢复至正常数值的，像采取运动、调整饮食以及吃药等方式。正常的空腹血糖是3.3-6.1mmol/L，而空腹血糖处于6-7mmol/L时，通常会被认为是空腹血糖受损，所以需要及时进行干预。血糖高的常见临床表现为肥胖以及代谢降低，故而患者可通过运动来进行干预，比如饭后进行散步、跑步、健身、跳操等，以提升代谢能力。在饮食方面要留意控制高糖高油食物的摄取，例如糖果、甜品、饼干、冰淇淋、油炸食物等。倘若血糖偏高，也可以在医生的指导下适当使用药物来降低血糖，一般常用的有二甲双胍、瑞格列奈等，具体的用药应严格遵循医嘱。此外，患者平常还应注重做好血糖监测工作，当血糖值升高时建议及时就医。
一、关于血糖空腹7.0mmol/L可采取的措施：
1.运动：通过饭后散步、跑步、健身、跳操等方式提升代谢。
2.饮食：控制高糖高油食物摄入，如糖果、甜品、饼干等。
3.吃药：在医生指导下用二甲双胍、瑞格列奈等药物降血糖。
二、血糖高的临床表现及应对：
1.肥胖及代谢降低，可通过运动干预。
2.及时就医和做好血糖监测。
总之，对于血糖空腹7.0mmol/L的情况，要采取多种方式来进行干预和处理，以促进血糖恢复正常，同时要关注血糖变化并遵医嘱进行相应的治疗和调整。