空腹血糖10mmol/L是否能恢复正常，取决于多种因素，以下是一些可能的情况：
1.糖尿病前期：如果空腹血糖为10mmol/L，但尚未达到糖尿病的诊断标准（通常为≥7.0mmol/L），可能处于糖尿病前期。在这种情况下，通过生活方式的改变，如合理饮食、适量运动、控制体重等，血糖可能会恢复正常。
2.糖尿病：如果已经被诊断为糖尿病，空腹血糖10mmol/L相对较高。单纯依靠生活方式的改变可能不足以使血糖恢复正常，通常需要药物治疗，如口服降糖药或注射胰岛素。此外，还需要密切监测血糖水平，并根据医生的建议进行调整。
3.其他因素：某些情况下，空腹血糖10mmol/L可能是由其他因素引起的，如应激、疾病、药物等。在这种情况下，需要寻找并解决潜在的原因，血糖可能会恢复正常或得到改善。
需要注意的是，每个人的情况都不同，血糖能否恢复正常以及如何治疗应根据个体情况而定。以下是一些建议：
1.就医咨询：如果空腹血糖持续升高或存在其他糖尿病症状，应及时就医，进行全面的检查和评估。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。
2.生活方式调整：无论血糖是否恢复正常，保持健康的生活方式都是重要的。包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的睡眠等。
3.定期监测：定期监测血糖水平，包括空腹血糖和餐后血糖，以及糖化血红蛋白等指标，以便了解血糖控制情况，并及时调整治疗方案。
4.遵循医嘱：按照医生的建议进行治疗，包括药物的使用和剂量调整。不要自行更改治疗方案或停药，以免影响血糖控制。
总之，空腹血糖10mmol/L能否恢复正常需要综合考虑多种因素。及时就医、采取适当的治疗措施和生活方式调整是控制血糖的关键。同时，定期监测血糖和与医生保持沟通也是非常重要的。