腿上出现好多类似鸡皮疙瘩的东西，可能与毛周角化症、湿疹、毛囊炎有关，其主要的治疗及预防方法如下：
一、毛周角化症：
1.病因：毛周角化症通常是因维生素缺乏、代谢障碍、遗传等因素导致。
2.症状表现：主要症状是皮肤出现淡红色丘疹，呈现类似鸡皮疙瘩的外观，同时伴有粗糙感，常在上臂外侧或腿部出现，一般无自觉症状，严重者会有轻微瘙痒。
3.治疗方法：可涂抹尿素乳膏、莫匹罗星软膏来缓解瘙痒症状。
二、湿疹：
1.病因：多由代谢异常、细菌感染等引起皮肤炎症。
2.症状表现：主要会有丘疹、红斑、水肿等症状。
3.治疗措施：治疗时可选择盐酸西替利嗪片、扑尔敏片、氯雷他定片等药物进行改善。平时可用清水擦拭，要保持干净卫生，避免用手抓挠局部。
三、毛囊炎：
1.病因：多与细菌感染有关。
2.症状表现：主要有红色丘疹、脓包、瘙痒、疼痛等现象。
3.治疗方式：可选择炎可宁、丹参酮胶囊、清热散结片等药物进行治疗。
总之，当腿上出现类似鸡皮疙瘩的东西时，要注意区分具体病症，采取相应的治疗和预防措施，必要时应及时就医诊治。同时，要注意保持皮肤清洁，避免一些不良刺激因素。