怀孕后出现感冒鼻塞、喉咙痛可通过饮食调整、药物治疗等方式缓解。怀孕时循环血量增多，机体负担加重，抵抗力、免疫力下降，易着凉或感染病原体而出现感冒症状，需及时针对性治疗。
一、饮食调整：当怀孕后感冒鼻塞、喉咙痛，如果只是因着凉等导致的普通感冒，病情较轻，仅有咽喉痛、打喷嚏等症状，可在饮食方面进行调整。适量增加饮水，多吃新鲜水果、蔬菜，如火龙果、香蕉、白菜、菠菜等，这有利于增强身体素质，促进机体新陈代谢。
二、药物治疗：若怀孕后鼻塞、喉咙痛且症状较严重，饮食调整无法缓解时，需到医院做血常规等检查明确诊断。必要时在医生指导下使用蒲地蓝消炎口服液、板蓝根颗粒等药物进行治疗。
总之，孕妇出现感冒相关症状时，要根据具体情况选择合适的方法来处理，以保障自身和胎儿的健康。