小产第一天的饮食应该以清淡、好消化为主，比如小馄饨、面条、粥等；也应该食用有营养的汤类，像鱼汤、鸡汤等；同时为了促进血液循环，还可以饮用一些红糖水。
一、清淡易消化的食物，如小馄饨、小米粥等：小产第一天，患者的内分泌系统会受到一定程度的影响，在这期间很可能会引发肠胃功能紊乱。而清淡易消化的食物能够有助于胃肠道的消化，还能同时尽快地给患者提供能量。
二、营养的汤类，如鸡汤、鱼汤等：在小产后的第一天，由于手术的刺激、手术中的出血以及药物麻醉等因素，会致使女性身体变得虚弱，免疫力下降。此时，鸡汤、鱼汤等这些富有营养的物质，能够增强身体的免疫力，助力身体快速恢复健康。
三、养生饮品，如红糖水等：红糖水具备止痛和活血化瘀的作用，有益于排出身体内的瘀血。还能够去除体内的寒气，补充热量，对子宫的恢复有帮助。
总之，小产第一天适宜吃清淡、好消化且有营养的食物，也可以向医生咨询，按照医生的指导来进食，以保障身体健康。