孕妇去火可以通过饮食来调节，像苹果就是不错的选择，每天吃1 - 2个苹果，其中的维生素等营养成分有助于去火。
蔬果类去火食物
苹果：富含多种维生素和矿物质，每天吃1 - 2个，能补充身体所需营养，还可起到一定去火作用。苹果可以直接吃，也能做成苹果泥给孕妇食用。梨：具有清热降火、润肺止咳的功效。孕妇可以将梨切块煮水喝，每天喝200 - 300毫升，能缓解上火引起的口干、咽痛等症状。但要注意，脾胃虚寒的孕妇不宜多吃梨。
谷物类去火食物
小米：小米性凉，有健脾和胃、清热利尿的作用。孕妇可以熬小米粥喝，每天喝1 - 2碗，小米粥容易消化，还能为身体补充能量，同时帮助去火。玉米：玉米富含膳食纤维等营养成分，具有调中开胃、清热利湿的功效。孕妇可以煮玉米吃，或者将玉米打成玉米糊饮用，每天吃1 - 1.5根玉米为宜。
饮品类去火方式
菊花茶：孕妇可以适量饮用菊花茶来去火，但要注意，不能喝太浓的菊花茶，每天饮用100 - 150毫升较为合适。不过，脾胃虚寒的孕妇不建议喝菊花茶。绿豆汤：绿豆有清热解毒、消暑利水的作用。孕妇可以煮绿豆汤喝，一般每天喝200 - 300毫升。但要注意，绿豆性凉，体质虚弱的孕妇不宜多喝。