反复口腔溃疡的原因有多种。一般来说，约20% - 30%的人会受到复发性口腔溃疡的困扰。
一、免疫因素导致
自身免疫反应： 当人体免疫系统出现紊乱时，会错误地攻击口腔黏膜组织，从而引发口腔溃疡。例如，一些自身免疫性疾病患者，如白塞病患者，往往会反复出现口腔溃疡，同时还可能伴有眼部、生殖器等部位的病变。免疫功能低下： 当人体整体免疫功能低下时，如长期疲劳、睡眠不足、营养不良等情况下，口腔黏膜抵御外界病菌的能力下降，就容易受到病菌侵袭而发生溃疡。比如，长期挑食导致维生素等营养物质缺乏的人群，就比较容易反复长口腔溃疡。
二、营养缺乏引起
维生素缺乏： 缺乏维生素B族（如B2、B6、B12等）、维生素C等都可能引发口腔溃疡。以维生素B2为例，它参与体内生物氧化与能量代谢等过程，缺乏时会影响黏膜的正常代谢，导致口腔黏膜易受损出现溃疡。一般成年人每天需要摄入一定量的维生素B族，如维生素B2推荐摄入量男性约1.4mg/天，女性约1.2mg/天。微量元素缺乏： 锌、铁等微量元素的缺乏也与口腔溃疡有关。锌是人体多种酶的组成成分，参与核酸和蛋白质的合成等重要生理过程，缺锌会影响细胞的正常分裂和修复，导致口腔黏膜修复能力下降，容易长口腔溃疡；铁缺乏会影响血红蛋白的合成，导致机体免疫力降低，增加口腔溃疡的发生风险。
三、生活习惯因素导致
口腔卫生不良： 不注意口腔清洁，食物残渣容易在口腔内滋生细菌，细菌感染会刺激口腔黏膜，引发口腔溃疡。比如，晚上睡觉前不刷牙，口腔内残留的食物残渣经过一夜发酵，会加重口腔炎症，增加口腔溃疡的发生几率。不良饮食习惯： 长期食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，会对口腔黏膜产生刺激，使口腔黏膜处于敏感状态，容易引发溃疡；过度饮酒也会破坏口腔黏膜的屏障功能，导致口腔溃疡反复发生。另外，长期食用过硬的食物，如坚果、脆骨等，可能会擦伤口腔黏膜，进而引发溃疡。作息不规律： 长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体的正常代谢和免疫功能，使口腔黏膜的修复能力下降，从而容易出现口腔溃疡。例如，经常熬夜的人，其身体的内分泌系统容易失调，进而影响口腔黏膜的健康，导致口腔溃疡反复出现。