高血压患者在饮食上有诸多忌口，比如要限制高盐食物的摄入，一般建议每天盐的摄入量应控制在5克以内。
高盐食物要少吃
腌制食品：像咸菜、腌肉等腌制食品含盐量很高，长期食用会使血压升高。例如，一袋普通的腌制咸菜，每100克中含钠量可能超过2000毫克，远远超出了人体每天对钠的合理摄入量。加工肉类：火腿肠、午餐肉等加工肉类，为了保鲜和调味会添加较多盐分，高血压患者应尽量避免食用。
高糖食物需限制
含糖饮料：可乐、雪碧等含糖饮料，大量饮用会导致血糖升高，进而影响血压稳定。一般来说，一瓶500毫升的含糖饮料，含糖量可能在40克以上。甜品：蛋糕、冰淇淋等甜品含有大量糖分，食用后会使血糖快速上升，对高血压患者不利。
高脂肪食物要留意
油炸食品：炸鸡、油条等油炸食品富含高脂肪，经常食用会导致血脂升高，加重动脉粥样硬化，不利于血压控制。比如，一份油炸鸡腿，其中的脂肪含量可能高达30克以上。动物内脏：猪肝、猪肾等动物内脏胆固醇含量较高，高血压患者过多食用会使血液中胆固醇水平升高，增加心血管疾病的风险。