得了湿疹一般可以洗澡，且要适度清洁皮肤以预防病情加重。
以下是具体阐述：
一、适度清洁皮肤：适度清洁皮肤对于预防湿疹很重要。洗澡时应使用温和无刺激的肥皂或沐浴露，这样能减少对皮肤的不良刺激。洗完澡后要及时擦干身体并涂抹保湿霜，以保持皮肤的湿润度。平时所穿衣物尽量选择柔软、宽松的，避免衣物摩擦对皮肤造成伤害。
二、饮食习惯：养成健康的饮食习惯有助于预防湿疹。要避免偏食，少吃容易引起过敏的食物，像海鲜等；也要少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、酒、牛和羊肉、咖啡等。
三、情绪调节：保持心情愉悦对预防湿疹有帮助。要避免紧张、抑郁、焦虑、暴躁等负面情绪，学会通过听舒缓的音乐、泡热水澡、做瑜伽、冥想等方式来释放精神压力。
四、适度运动：适度运动能够预防湿疹。每天坚持30分钟的有氧运动，比如跑步、游泳、打太极拳等，可增强免疫力，从而预防湿疹的发生。
五、及时就医：当皮肤出现红斑、丘疹、水疱等症状时，应及时到皮肤科就诊以诊断湿疹。特别要注意的是，一定要到正规医院就医，切勿相信偏方、小广告等，以免错过治疗时机。
总之，对于湿疹，要从清洁皮肤、饮食、情绪、运动等多方面进行注意和调节，出现症状要及时就医，采取正确的治疗方法。