贫血一般要注意以下几点：注意休息，多吃含铁食物，少饮茶，积极参加锻炼。
一、注意休息：拥有良好的作息对于调节身体至关重要。对于贫血患者而言，一定不能贪黑熬夜，因为这种过度透支身体的行为会极大地消耗气血，对贫血的治疗非常不利。充足的睡眠和合理的休息安排有助于身体的恢复和气血的补充。
二、多吃含铁食物：铁元素在体内能够促进血红蛋白的生成。如果人体缺铁，很容易引发缺铁性贫血。患者平时需要多食用一些食物来补充铁元素，比如动物内脏、蛋类、肉类、紫菜、海带等。通过科学合理的饮食，可以有效增加铁的摄入。
三、少饮茶：许多人有饮茶的习惯，但对于贫血患者来说，应尽量减少饮茶。因为茶中含有鞣酸元素，它在体内容易与铁元素发生融合，从而导致铁元素减少，这反而会加重贫血症状。
四、积极参加锻炼：贫血患者要通过适当的运动来调养气血。适当的运动可以增强身体机能，促进血液循环，有助于改善贫血状况。
总之，贫血患者需要在这些方面多加注意，以促进身体的康复和贫血症状的改善。