孕妇贫血需完善血常规以确认贫血类型，通常来说，孕妇贫血可通过以下方式改善。
一、补血食物：动物肝脏、瘦肉、鱼虾等食物通常具有较好的补血效果，平时多食用这类食物，有助于增加血量。比如动物肝脏富含铁元素等营养物质，能有效补充造血所需；瘦肉也是优质的铁来源；鱼虾含有丰富的蛋白质等，对补血有帮助。
二、高蛋白食物：贫血孕妇易出现乏力、头晕等不适状况，在补血同时必须增加高蛋白食物的摄入，提升体内蛋白含量，以改善乏力等不良症状。像蛋类、奶类等都是常见的高蛋白食物。
三、服用补血药物：对于血红蛋白较低的孕妇，仅依靠食物往往无法完全满足身体对血红蛋白的需求，此时就需要服用铁剂如蛋白琥珀酸亚铁、叶酸等药物，通过药物提供血红蛋白合成的原料，从而较快地改善贫血情况。但在服用药物前，务必咨询医生，以确保对症治疗。
此外，贫血孕妇应适当运动，以促进机体血液循环，还要多喝水，利于血液流通。一般情况下，通过食物和药物可改善贫血状况，但若血红蛋白过低，则需通过输血来补充血液。
总结：孕妇贫血要重视，从食物、药物等多方面采取措施，必要时结合输血，以有效改善贫血状态。