左侧后脑勺一跳一跳疼的原因可能有以下几点：
1.偏头痛：这是一种常见的原发性头痛，可能与遗传、神经递质失衡、饮食、环境因素等有关。其特征是反复发作的搏动性头痛，常位于头部一侧，可伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。偏头痛可能在劳累、紧张、压力大、睡眠不足、饮酒、月经来潮等情况下诱发。
2.紧张性头痛：这是一种最常见的功能性头痛，可能与头颈部肌肉持久收缩、心理因素、颈椎病等有关。其特征是头部发紧、压迫感、沉重感，可伴有头部紧箍感、束带感，多为双侧性，常因情绪紧张、焦虑、抑郁、劳累、睡眠不足等因素而诱发或加重。
3.高血压：血压升高时可出现头部胀痛、头晕、头沉等不适，血压波动时疼痛可加重或减轻。高血压可能与遗传、肥胖、高盐饮食、长期精神紧张、缺乏运动等因素有关。除了头痛外，还可能伴有鼻出血、视物模糊、恶心、呕吐等症状。
4.颈椎病：颈椎间盘退行性改变可刺激或压迫椎动脉、颈部交感神经丛，引起椎动脉供血不足和颈部肌肉痉挛，从而导致头痛。疼痛可放射至头部、上肢或肩部，常伴有颈部疼痛、僵硬、上肢麻木、无力等症状。颈椎病可能与颈椎长期劳损、骨质增生、椎间盘突出等因素有关。
5.脑血管疾病：如蛛网膜下腔出血、脑出血、脑梗死等，可因血管破裂或阻塞而导致头痛。疼痛剧烈，常伴有恶心、呕吐、意识障碍、肢体偏瘫等症状。脑血管疾病多发生于中老年人，有高血压、糖尿病、高血脂、吸烟等危险因素。
6.其他原因：如颅内感染、颅内肿瘤、颅脑外伤、五官科疾病等，也可能引起左侧后脑勺一跳一跳疼。
如果左侧后脑勺一跳一跳疼持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行头颅CT、MRI、脑血管超声、颈椎X线或CT、血压等检查，以明确病因，并进行相应的治疗。同时，要注意休息，避免劳累、紧张、压力大、睡眠不足等因素，保持心情舒畅，低盐饮食，适当运动。