左后脑勺一跳一跳的疼通常由神经性头痛、高血压、肌筋膜炎等因素导致。以下具体说明：
一、神经性头痛：如果患者长期处于精神紧张、过度用脑等状态，就可能致使头部神经过度紧绷，从而出现左后脑勺一跳一跳的疼。对此，患者可适当放松心情，多参与户外运动，这样能使神经得以放松，有利于缓解不适症状。
二、高血压：长期吸烟、过度肥胖等因素都可能引发机体内血压升高，当血压出现明显波动时，容易导致颅内压力增高，进而出现左后脑勺一跳一跳的疼的情况。治疗上，可遵医嘱使用氢氯噻嗪片、阿替洛尔片等药物。
三、肌筋膜炎：一般是由于长期受凉、过度劳动等，导致肌肉血管敏感性增强，使得头皮帽状腱膜产生炎症反应，在炎症的持续刺激下，容易累及周围神经，进而出现左后脑勺一跳一跳的疼的症状。这种情况下，可在医生指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
总之，当出现左后脑勺一跳一跳的疼时，应及时就医检查明确原因，然后根据具体情况选择合适的治疗方法。