女人来例假时不建议汗蒸，因为这可能会对女性的经期和健康产生不良影响。
一、汗蒸过程会消耗大量水分和体力，而女人在例假期间通常会有身体虚弱、乏力等状况。此时如果身体消耗过大，容易导致女性出现头晕、恶心等不适症状，严重时甚至可能出现晕厥，这显然不利于女性健康。
1.女人来例假本身就较为虚弱。
2.汗蒸的消耗会加重这种虚弱，引发一系列不适。
二、汗蒸房温度较高，在例假期间去汗蒸，容易引起全身血液循环加快。严重情况下会导致经期出血量增大等问题，从而增加女性月经失调的风险。
1.高温会影响例假期间的身体状态。
2.可能带来出血量等方面的异常。
女人在例假期间身体状态较为特殊，所以尽量不要盲目去汗蒸，同时也不要进行剧烈活动或有氧运动。应该抽出时间多安排休息，并且保证充足的营养物质摄入，这样有助于提高女性自身的免疫力，提升经期的生活质量。
总之，女人例假期间要格外注意，避免一些可能对身体不利的行为和活动，以保障经期的正常和自身健康。