呼吸困难可以通过多种方式缓解，首先要尽快找到舒适的体位，比如坐着身体前倾，或者半卧位，这样能让呼吸更顺畅些。如果是因过敏导致的呼吸困难，可先远离过敏原，若症状未缓解，可考虑使用抗组胺药物，不过具体用药需遵医嘱。
保持正确体位缓解
坐位前倾： 让患者坐在椅子上，身体向前倾，双手放在膝盖或扶手上，这样能使胸部肌肉放松，帮助呼吸更顺畅。一般保持这个姿势几分钟到十几分钟，能一定程度缓解呼吸困难。半卧位： 躺在床上时采用半卧位，把枕头垫高，上半身抬高，也有助于减轻呼吸困难的感觉，尤其适合夜间呼吸困难的情况。
远离过敏原缓解
室内环境： 如果是室内过敏原引发的呼吸困难，要迅速关闭门窗，避免更多过敏原进入。然后尽快打开空气净化器，过滤空气中的过敏原。比如对花粉过敏的人，在花粉季要尽量减少开窗。户外环境： 要是在户外接触到过敏原导致呼吸困难，应立即离开当前环境，前往空气清新的地方。比如对柳絮过敏的人，看到柳絮较多的地方就赶紧避开。
医疗手段辅助缓解
吸氧治疗： 如果呼吸困难比较严重，可通过吸氧来改善。一般轻度缺氧的患者可以通过鼻导管吸氧，流量通常是1 - 2升/分钟；中度缺氧可能需要3 - 5升/分钟的流量吸氧。医生会根据患者具体情况调整吸氧流量。药物缓解： 对于哮喘患者突发的呼吸困难，可吸入速效β₂受体激动剂，像沙丁胺醇气雾剂，能快速缓解支气管痉挛，改善呼吸困难，但需在医生指导下正确使用，而且儿童使用要特别谨慎，避免过量。如果是因心脏病导致的呼吸困难，可能需要使用利尿剂等药物来减轻心脏负荷，缓解呼吸困难症状，但具体药物使用要由医生根据病情决定。