一般来说，过敏止痒的方法主要有以下几种：
1.避免搔抓：搔抓可能会进一步刺激皮肤，导致瘙痒加重，还可能引发感染。
2.清洗皮肤：使用温水清洗皮肤，去除可能的过敏原，但应避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。
3.保持皮肤湿润：使用温和的保湿霜或乳液，锁住皮肤水分，减轻瘙痒感。
4.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在瘙痒的部位，可缓解瘙痒和红肿。
5.药物治疗：可以在医生的指导下使用外用药物，如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等；如果瘙痒严重，影响睡眠，可以口服抗组胺药物。
6.寻找过敏原：如果知道过敏原，应尽量避免接触，以防止过敏反应再次发生。
7.调整饮食：某些食物可能会加重过敏症状，如海鲜、辛辣食物等，应避免食用。
8.就医治疗：如果过敏症状严重，如出现呼吸困难、肿胀等，应及时就医，接受专业治疗。
需要注意的是，不同的人对过敏的反应和治疗方法可能不同，因此在采取任何措施之前，最好咨询医生的建议。此外，对于严重的过敏反应，如过敏性休克，应立即拨打急救电话，寻求医疗帮助。