失眠去药店可以考虑选择一些非苯二氮䓬类的助眠药物,比如佐匹克隆,一般价格在几十元不等。不过在购买前需要先了解相关情况。
非苯二氮䓬类药物
佐匹克隆: 属于非苯二氮䓬类催眠药,能缩短入睡时间,减少夜间觉醒次数。但孕妇、哺乳期女性以及严重呼吸功能不全者禁用。右佐匹克隆: 同样是非苯二氮䓬类药物,作用机制与佐匹克隆类似,能帮助改善睡眠状况,不过对本品过敏者不宜使用。
中成药类助眠药
安神补脑液: 由鹿茸、淫羊藿、干姜等成分组成,具有益气养血、强脑安神的作用,可用于肾精不足、气血两亏所致的失眠、健忘、头晕等。但感冒发热病人不宜服用。枣仁安神颗粒: 主要成分是炒酸枣仁、丹参、醋五味子,能补心安神,适用于心血不足所致的失眠、头晕。对本品过敏者禁用。
外用助眠产品
薰衣草精油: 可以在睡前涂抹在手腕、颈部等部位,通过吸入其香味来帮助放松,起到一定助眠作用。但个别人可能对薰衣草过敏,使用前最好先在小面积皮肤上测试。含有助眠成分的眼罩: 有些眼罩里面添加了有助于放松的物质,佩戴后能营造相对安静舒适的氛围,辅助入睡,但效果因人而异。
