失眠去药店可以考虑选择一些非苯二氮䓬类的褪黑素受体激动剂，比如阿戈美拉汀，但一般建议先通过非药物方式调整。如果需要用药，常见的有褪黑素片，不过一般成年人短期服用可能有一定帮助，不过效果因人而异。
非药物干预很重要
改善睡眠环境： 保持卧室安静、黑暗和凉爽，温度保持在18~25℃左右比较适宜，这样能为良好睡眠创造基础条件。调整生活习惯： 每天尽量固定上床睡觉和起床时间，比如每天晚上10点半左右上床，早上6点半左右起床，长期坚持有助于调整生物钟。
常用非处方药介绍
褪黑素类： 褪黑素是人体自身分泌的一种激素，能调节睡眠周期。一些药店有售卖褪黑素片，它对于因昼夜节律失调等引起的失眠可能有一定辅助作用，但一般不建议长期大量服用，孕妇、哺乳期女性以及自身免疫性疾病患者等特殊人群要慎用。谷维素： 谷维素可以调节植物神经功能，对于一些由于植物神经功能紊乱导致的失眠有一定帮助，它相对比较安全，一般成人一次10~30毫克，一日3次，但也不是对所有失眠都有效。
需谨慎使用的药物
苯二氮䓬类药物： 像艾司唑仑等属于苯二氮䓬类，这类药物有镇静催眠作用，但长期使用容易成瘾，而且可能会有头晕、乏力等不良反应，不建议自行长期购买服用，必须在医生指导下根据具体病情使用，老年人更要谨慎，因为可能会增加跌倒等风险。抗组胺类药物： 部分复方感冒药里含有抗组胺成分，比如含有马来酸氯苯那敏的药物，服用后可能会有嗜睡作用，偶尔可以用来帮助入睡，但不能长期用，而且服用后可能会有口干等不适，开车等需要警觉的人群要注意。