一般推算怀孕时间可以通过末次月经日期来计算，从最后一次月经的第一天开始算起，到当前日期的天数就是怀孕的大致天数。比如，最后一次月经是1月1日开始，到3月1日，大约就是60天左右的怀孕时间。
通过月经周期推算
月经周期规律的情况：如果女性月经周期比较规律，28 - 30天左右一次，那么怀孕时间从末次月经第一天开始算。比如末次月经是3月10日，到4月10日就是怀孕30天。月经周期不规律的情况：这种情况推算会相对复杂些，可能需要结合早期超声检查来辅助判断。比如末次月经记不清了，通过怀孕早期超声测得的妊娠囊大小、胚芽长度等来倒推怀孕时间。一般怀孕6 - 7周时，超声可看到胚芽和原始心管搏动，根据胚芽长度能更精准推算怀孕时间。
依据排卵期推算
排卵日推算：女性的排卵日一般在下次月经前14天左右。如果知道自己的排卵日，那么从排卵日往后推，受精时间大概就是排卵日那几天。比如排卵日是5月20日，那么从5月20日开始算，到6月20日就是怀孕30天左右（因为受精后大约经过2周左右才会像月经推迟那样被察觉，实际怀孕天数从末次月经算会比受精时间多2周左右）。通过基础体温监测：女性排卵后基础体温会升高0.3 - 0.5℃。通过记录基础体温变化，找到体温升高的那一天作为排卵日，进而推算怀孕时间。不过这种方法相对不如超声等方法精准，因为基础体温受多种因素影响，比如睡眠、疾病等都可能让基础体温有波动。
借助早期超声检查推算
孕早期超声：在怀孕早期，超声检查可以测量妊娠囊的大小、胚芽长度等。怀孕5周左右超声可看到妊娠囊，怀孕6 - 7周能看到胚芽和原始心管搏动。根据妊娠囊的平均直径公式：怀孕天数 = 妊娠囊平均直径 + 30。比如妊娠囊平均直径是10mm，那么怀孕天数大概就是10 + 30 = 40天左右。而根据胚芽长度推算怀孕天数的公式是：怀孕天数 = 胚芽长度（cm） + 6.5。如果胚芽长度是1.5cm，那么怀孕天数就是1.5 + 6.5 = 8周左右。孕中晚期超声：在孕中晚期，超声还可以通过测量胎儿的双顶径、股骨长等指标来更准确地推算怀孕时间。比如怀孕20周左右，双顶径大约在4.0cm左右，根据双顶径来推算怀孕天数有相应的标准曲线，医生可以依据超声测量的这些指标准确判断怀孕周数和大致的怀孕时间。