一岁宝宝吃什么钙好吸收

一岁宝宝生长发育快，对钙需求大，钙剂不足会影响其生长发育并可能引发佝偻病，所以要及时补钙，可选择碳酸钙或乳酸钙。具体如下：

一、碳酸钙：

1.可补充碳酸钙D3颗粒，碳酸钙属于5级钙，含钙量高且符合宝宝肠胃特点，易吸收。

二、乳酸钙：

1.如维B1乳酸钙片适合一岁宝宝，可含化或嚼服。

给宝宝补钙同时要多去户外晒太阳，适当补充维生素AD以促进钙吸收，但注意不可过量补钙，否则可能出现腹部不适、便秘等不良反应。

总结：一岁宝宝补钙很重要，要选合适钙剂，同时注意相关事项以促进钙吸收并避免不良反应。