肝气不舒可以选择一些中成药来调理，比如逍遥丸，一般按疗程服用可能会有较好效果，但具体效果因人而异。
常用的调理肝气不舒的中成药
柴胡舒肝丸：能疏肝理气，消胀止痛。适用于肝气不舒，胸胁痞闷，食滞不清，呕吐酸水等情况。它主要通过调理气机，来缓解因肝气不舒导致的各种不适。加味逍遥丸：具有疏肝清热、健脾养血的功效。对于肝郁血虚，肝脾不和引起的两胁胀痛，头晕目眩，倦怠食少，月经不调，脐腹胀痛等有一定的调理作用。它在疏肝的同时兼顾了养血健脾。
肝气不舒人群用药注意事项
孕妇慎用：像加味逍遥丸这类药物，孕妇要谨慎使用。因为其中一些成分可能会对胎儿产生影响，需要在医生的评估下决定是否使用以及使用的方式。过敏体质者留意：如果本身是过敏体质，在服用柴胡舒肝丸或加味逍遥丸等药物时要格外留意。一旦出现皮疹、瘙痒等过敏症状，应立即停药，并及时就医。
非药物缓解肝气不舒的方法
调整作息：保证充足的睡眠很重要，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间。良好的睡眠有助于身体的气血调和，对肝气不舒有一定的缓解作用。适度运动：可以选择散步、瑜伽等运动方式。比如每天坚持散步30分钟左右，能够促进气血流通，舒缓情绪，缓解肝气不舒的状态。瑜伽中的一些伸展、呼吸练习也能帮助放松身心，调节肝气。