肝气不舒可以在医生指导下使用逍遥丸等药物来改善，一般通过规范用药能起到一定调节作用。
常用的疏肝药物
逍遥丸： 具有疏肝健脾、养血调经的作用，常用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退等。它能调节人体的气血运行，缓解因肝气不舒引起的相关症状。柴胡舒肝丸： 能疏肝理气、消胀止痛。可用于肝气不舒，胸胁痞闷，食滞不清，呕吐酸水等情况。其成分中的柴胡等药物能起到疏肝解郁的功效。
用药需注意的人群
孕妇： 孕妇使用疏肝药物需要谨慎，因为某些疏肝药物可能会对胎儿产生影响，一般需要在医生评估后，权衡利弊再决定是否使用。过敏体质者： 如果对疏肝药物中的某些成分过敏，应避免使用相关药物，以免引起过敏反应，如皮疹、瘙痒等不适症状。
非药物的调节方式
情志调节： 保持心情舒畅非常重要，尽量避免长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中。可以通过听音乐、与他人倾诉等方式来调节情绪，改善肝气不舒的状况。每天保证有一定时间进行放松活动，比如15 - 30分钟的冥想或散步等。饮食调节： 适当多吃一些具有疏肝作用的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。避免食用辛辣、油腻、刺激性强的食物，这些食物可能会加重肝气不舒的症状。例如，每周可以安排2 - 3次食用具有疏肝作用的蔬菜或水果。