来月经时子宫疼，可能与以下因素有关。
1.前列腺素水平升高：前列腺素可促进子宫收缩，增加子宫的血液供应，但如果前列腺素水平过高，可能会引起子宫强烈收缩，导致疼痛。
2.子宫收缩：月经期间，子宫会收缩以排出经血，这可能会引起疼痛。
3.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，这些异位的子宫内膜在月经期间也会出血，从而引起疼痛。
4.子宫腺肌病：子宫腺肌病是指子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层，导致子宫均匀性增大，在月经期间也会出现疼痛。
5.盆腔炎：盆腔炎是指女性生殖器官、子宫周围结缔组织及盆腔腹膜的炎症，在月经期间，炎症可能会加重，导致疼痛。
6.其他：子宫肌瘤、子宫内膜息肉、宫颈狭窄等也可能导致月经时子宫疼痛。
如果疼痛不严重，可以通过以下方法缓解。
1.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可缓解疼痛。
2.休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
3.饮食调整：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃温热、易消化的食物。
4.心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
如果疼痛严重，影响生活和工作，或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻等，应及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。常用的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
需要注意的是，每个人的情况都不同，如果有月经时子宫疼痛的情况，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。同时，在日常生活中，应注意保暖，避免着凉，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解疼痛。