小孩身高长不高可能由多种原因导致。一般来说，遗传因素占身高的60%~70%，但如果遗传身高不理想，后天因素也很关键。比如，营养摄入不均衡就是常见原因之一。如果孩子饮食中缺乏蛋白质、钙、维生素D等营养素，就会影响骨骼生长。像蛋白质是身体细胞的重要组成部分，孩子每天需要从食物中摄入足够的优质蛋白，若长期不足，身高增长就会受影响；钙是骨骼的主要成分，青少年每天需要摄入800~1000毫克钙，缺乏钙会导致骨骼发育不良。
遗传因素影响
遗传基础： 父母的身高对孩子身高有较大影响。如果父母双方身高都偏矮，孩子身高相对可能也会受影响。但遗传不是绝对的，后天因素可以在一定程度上弥补遗传的不足。特殊情况： 有些孩子可能存在染色体异常等遗传疾病，也会导致身高增长受限，比如特纳综合征，这是一种女性性染色体异常疾病，患者身高通常明显低于正常同龄人。
营养因素制约
蛋白质缺乏： 蛋白质是人体生长发育的重要物质基础。孩子处于生长发育阶段，对蛋白质的需求较高。如果日常饮食中肉类、蛋类、豆类等富含蛋白质的食物摄入不足，就会影响身体的生长发育，包括身高增长。例如，一个正在长身体的儿童，每天应保证摄入一定量的瘦肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物，如果长期吃得很少，身高增长就会变慢。钙和维生素D缺乏： 钙是骨骼的主要组成成分，维生素D能促进钙的吸收。儿童缺乏钙和维生素D会导致佝偻病等，影响骨骼的正常生长。一般来说，孩子每天需要摄入足够的富含钙的食物，如牛奶、虾皮等，同时要保证有足够的日照时间来合成维生素D，若这两者缺乏，会严重阻碍身高增长。
疾病因素干扰
内分泌疾病： 常见的如生长激素缺乏症，是由于垂体分泌生长激素不足导致的，患儿身高明显低于同龄儿童，生长速度缓慢。还有甲状腺功能减退症，甲状腺激素分泌不足会影响机体的新陈代谢和生长发育，导致孩子身高增长迟缓。慢性疾病： 一些慢性疾病也会影响孩子身高，比如慢性肾病、先天性心脏病等。慢性肾病会导致孩子营养吸收障碍，影响生长发育；先天性心脏病患儿由于心脏功能受限，身体长期处于缺氧状态，也会影响身高的正常增长。
生活方式因素
睡眠不足： 生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，尤其是深度睡眠时分泌量更多。儿童和青少年每天需要保证充足的睡眠时间，一般小学生需要10小时左右，中学生需要9小时左右。如果孩子长期睡眠不足，会影响生长激素的分泌，从而影响身高增长。例如，经常熬夜的孩子，身高增长可能会比睡眠充足的孩子慢。运动不足： 适当的运动可以刺激骨骼生长，促进身高增长。像跳绳、打篮球、游泳等运动都有助于长高。如果孩子长期缺乏运动，身体的新陈代谢减慢，骨骼得不到有效的刺激，也会影响身高发育。