胎儿在腹中缺氧时，首先要及时就医评估。一般来说，孕妇可以通过数胎动等方式初步判断，正常胎动每小时约3~5次，如果胎动异常增多或减少，可能提示胎儿缺氧。
如何监测胎儿缺氧情况
胎动监测：孕妇每天早、中、晚固定时间各数1小时胎动，将3次胎动数相加乘以4，得到12小时胎动数。正常12小时胎动数在30次以上。如果12小时胎动数少于20次，或较前减少50%以上，可能存在缺氧。胎心监测：孕妇可到医院进行胎心监护，正常胎心率为110~160次/分钟。如果胎心率持续低于110次/分钟或高于160次/分钟，或者出现胎心减速等情况，提示胎儿可能缺氧。
胎儿缺氧的常见应对措施
改变体位：孕妇左侧卧位能增加子宫胎盘血流量，改善胎儿缺氧状况。如果孕妇处于仰卧位，可能会压迫下腔静脉，影响胎盘血供，左侧卧位后这种情况能得到缓解。吸氧治疗：孕妇吸氧是常见的改善胎儿缺氧的方法。一般通过鼻导管吸氧，每分钟氧流量为1~2升，每次吸氧时间约20~30分钟，每天可吸氧2~3次。通过吸氧可以提高孕妇血氧含量，进而改善胎儿的血氧供应。
导致胎儿缺氧的常见原因及预防
胎盘因素：如胎盘早剥、胎盘功能不全等。胎盘早剥是指妊娠20周后或分娩期，正常位置的胎盘在胎儿娩出前，部分或全部从子宫壁剥离，会影响胎儿的血液供应。孕妇要定期产检，及时发现胎盘异常情况。脐带因素：脐带绕颈、脐带扭转、脐带脱垂等都可能导致胎儿缺氧。脐带绕颈在孕期比较常见，如果脐带绕颈过紧，会影响胎儿血循环。孕妇要注意自数胎动，发现异常及时就医。孕妇平时要避免剧烈运动，减少脐带意外情况的发生。孕妇自身因素：孕妇患有严重的心肺疾病，如先天性心脏病、重度贫血等，会导致母体血氧含量降低，从而影响胎儿。孕妇有基础疾病时要积极治疗，控制病情，定期产检，密切关注胎儿情况。孕妇还要保持良好的生活习惯，不吸烟、不喝酒，避免接触有毒有害物质。