跑完步小腿骨头一按就疼，可能是以下原因导致：一是运动量突然增加，使得肌肉纤维出现微小损伤，跑步时运动量加大还会使人体热量消耗严重，从而出现小腿骨头一按就疼的症状；二是患者在训练前不做准备活动而导致肌肉劳损，运动刺激劳损的肌肉，引发跑完步小腿骨头一按就疼；三是患者剧烈运动导致，剧烈运动会使肌肉之间产生过多乳酸，进而使人腿部出现疼痛症状。
一、运动量突然增加引起：当运动量突然大幅增加时，肌肉纤维会遭受一定程度的微小损伤。在跑步过程中，这种运动量的显著提升会导致人体热量被大量消耗。而此时，小腿骨头就可能出现按压疼痛的表现。
二、训练前不做准备活动导致肌肉劳损：如果患者在运动前没有进行充分的准备活动，那么就容易引发肌肉劳损。而在后续运动中，就会刺激到这些已经劳损的肌肉，从而导致跑完步后小腿骨头一按就疼。
三、剧烈运动导致：剧烈的运动行为会促使肌肉之间产生过多的乳酸。这些乳酸堆积起来，就会导致人的腿部出现疼痛的情况，表现为跑完步小腿骨头按压疼痛。
对于这种跑完步小腿骨头一按就疼的症状，可以通过多喝白开水、进行局部按摩、限制活动或是抬高小腿等方式来明显缓解临床症状。患者通过及时的休息治疗，症状通常也能得到显著缓解。建议患者在运动时要适度进行，切不可进行过于剧烈和过度的运动。
总之，跑完步小腿骨头疼可能由多种原因引起，要根据具体情况进行分析和处理，同时要注意合理运动。