跑步小腿骨疼的原因可能是骨膜炎，也可能是局部组织挫伤。
一、骨膜炎：
1.骨膜炎通常是由于鼓膜受到炎症刺激，感染因素也可能引发。
2.发病时往往会有身体发热的表现，部分人还会出现小腿骨疼痛异常剧烈以及骨组织充血等症状。
二、挫伤：
1.在跑步过程中如果姿势不正确，可能导致小腿部的骨头受到震动。
2.严重情况下会对骨头造成一定程度的挫伤，进而引发小腿骨疼痛。
对于跑步小腿骨疼的情况，可以采取热敷的方式来改善，必要时可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊进行治疗。
总之，跑步小腿骨疼可能由骨膜炎或局部组织挫伤引起，可通过热敷等方式缓解，严重时需就医并遵医嘱用药。