月经第一天呈现褐色是否正常需结合具体情况判断，不能一概而论。
一、正常情况：在月经第一天，子宫内膜往往只是少量脱落，出血量少，难以形成明显血流，在宫腔内停留时间较长，就可能表现为褐色。这属于正常现象，无需特殊治疗。随着时间推移，月经量增多，颜色通常会逐渐恢复正常。
二、不正常情况：若月经呈褐色的同时，还伴有阴道瘙痒、灼热感、下腹痛、月经量异常等状况，则可能不正常，需考虑阴道炎、盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎等疾病。此时应尽快就医，完善检查明确病因后，在医生指导下进行相应治疗。
在月经期间，还应注意做好保暖，避免食用辛辣、生冷食物，比如烧烤、辣椒、雪糕、冰淇淋等。
总之，月经第一天褐色要根据具体表现来判断是否正常，如有异常应及时就医检查和处理，同时月经期间要注意自身护理。