关键点：月经第一天是褐色是否正常需结合实际情况判断，正常情况是子宫内膜少量脱落、血量少、在宫腔停留时间长而呈褐色，且之后会恢复正常；不正常情况若伴有其他症状可能是疾病，如阴道炎等，需就医治疗，月经期间要注意保暖和饮食。
一、正常情况：月经第一天出现褐色是有可能正常的。此时子宫内膜通常只是有少量的脱落，导致出血量比较少，无法形成明显的血流，这样血液在宫腔内停留的时间就会相对较长，因而呈现出褐色。这种情况属于正常的生理现象，无需采取特别的治疗方式。通常随着时间的推移，月经量逐渐增加，颜色也会慢慢恢复正常。
二、不正常情况：如果月经第一天呈现褐色的同时，还伴有阴道瘙痒、灼热感、下腹痛、月经量异常等情况，那就可能不正常了。这可能是患上了阴道炎、盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎等疾病。在这种情况下，就应该及时就医。医生会完善相关检查以确定病因，然后在其指导下进行相应的治疗。
在月经期间，一定要注意做好保暖措施，避免让身体受寒。同时，也要避免食用辛辣、生冷的食物，例如烧烤、辣椒、雪糕、冰淇淋等。
总结概况提示：月经第一天褐色可能正常也可能不正常，要结合具体症状判断，若有异常应及时就医，同时月经期间要注意保暖和饮食禁忌。