两岁宝宝春季补钙，首选通过食物补充，像奶制品就是不错的选择。一般来说，1岁 - 3岁的宝宝每天需要摄入350 - 500毫升的奶制品来获取足够的钙。
奶制品补钙：
母乳或配方奶： 母乳是两岁宝宝最好的钙来源，其中钙磷比例合适，利于宝宝吸收，6个月 - 2岁的宝宝每天应保证600 - 800毫升的母乳或配方奶摄入。奶酪： 奶酪是高钙食物，一块28克的奶酪大约含有200毫克的钙，可切成小块给宝宝吃，但要注意不要一次给太多，避免宝宝消化不良。
辅食中的钙来源：
豆制品： 像豆腐，100克嫩豆腐大约含有164毫克的钙，可以做成豆腐脑、豆腐羹等给宝宝吃，但要注意1岁以内宝宝不宜吃整粒的豆类，防止窒息。深绿色蔬菜： 例如菠菜，不过菠菜要先焯水去除草酸，100克焯水后的菠菜大约含有66毫克的钙，可做成菠菜泥给宝宝添加。
钙剂选择要点：
如果通过食物补钙不足，需要额外补充钙剂时，要选择适合幼儿的钙剂。首先要选择成分简单的钙剂，比如葡萄糖酸钙口服液，它刺激性相对较小。同时要注意钙剂的钙含量，一般选择元素钙含量在100毫克左右的钙剂比较合适，而且在给宝宝补充钙剂时，最好在两餐之间，这样吸收效果更好。但要避免盲目补钙，最好在医生指导下进行，因为过量补钙可能会影响宝宝其他矿物质的吸收，还可能导致宝宝便秘等问题。