造成头发掉得很厉害的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.遗传因素：遗传是导致头发稀疏和脱发的主要原因之一。如果家族中有脱发的病史，那么个体患脱发的风险就会增加。
2.雄激素性脱发：这种类型的脱发在男性和女性中都很常见。它与体内雄激素水平升高有关，导致毛囊逐渐变小，头发变细、变短，最终脱落。
3.压力和情绪问题：长期的高压力状态、焦虑、抑郁等情绪问题可能导致头发脱落。压力会影响身体的内分泌系统，导致激素失衡，从而影响头发的生长周期。
4.营养不良：缺乏某些关键的营养素，如蛋白质、维生素B12、铁、锌等，可能导致头发健康问题和脱发。不均衡的饮食、过度节食或吸收障碍都可能导致营养不良。
5.健康问题：某些健康问题也可能导致头发脱落，如甲状腺问题、自身免疫性疾病、贫血、感染等。这些疾病会影响身体的正常功能，包括头发的生长。
6.药物副作用：某些药物，如化疗药物、抗抑郁药、降压药等，可能导致头发脱落或发质变化。如果正在服用某种药物并出现脱发问题，应咨询医生是否有其他选择或调整剂量。
7.频繁烫发、染发：过度频繁地进行烫发、染发等化学处理会损伤头发的结构，导致头发变脆、易断，进而脱落。
8.头皮问题：头皮感染、炎症、头皮屑过多等问题可能影响头发的生长环境，导致脱发。
9.生活方式因素：不良的生活方式，如长期熬夜、吸烟、过度饮酒等，可能对头发健康产生负面影响。
如果头发掉得很厉害，建议及时就医，进行全面的身体检查和头皮评估。医生可以根据具体情况确定原因，并提供相应的治疗建议。此外，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适度运动、减少压力、规律作息等，对于维护头发健康也非常重要。如果对脱发问题有特定的担忧或需要更详细的信息，建议咨询专业的皮肤科医生或毛发专家。