生完宝宝脚后跟疼，多是以下原因导致。一般来说，约有30% - 50%的产妇在产后会出现脚后跟疼的情况。
激素变化影响
孕期激素变化： 女性怀孕时，体内激素水平会发生很大变化，尤其是松弛素分泌增加，它会使骨盆韧带松弛，为分娩做准备，同时也可能导致足部韧带、关节等松弛，产后激素水平不会马上恢复正常，就容易出现脚后跟疼。产后恢复阶段： 在产后身体恢复过程中，原本松弛的韧带等组织需要时间恢复到孕前状态，这个过渡时期就可能引发脚后跟疼痛。
体重增加与姿势改变
体重增加因素： 很多女性产后体重会明显增加，比如有的产妇孕期体重增长较多，产后体重下降不明显，增加的体重会加重脚部的负担，尤其是脚后跟部位承受的压力增大，长时间下来就容易引起疼痛。姿势改变影响： 产后照顾宝宝的姿势可能与孕前不同，比如经常弯腰抱孩子等，会改变身体的力学结构，使得脚后跟受力不均衡，进而引发疼痛。
过度劳累与脚部受压
过度劳累情况： 产后需要照顾新生儿，频繁地走动、站立，比如夜里多次起来喂奶、换尿布等，脚部过度劳累，就容易导致脚后跟疼。脚部受压不当： 产后穿的鞋子不合适，比如鞋子太硬、太窄，或者长时间穿着高跟鞋等，会使脚后跟受到不正常的压迫，影响脚部血液循环，引发疼痛。