生完孩子后脚后跟疼，多是以下几种原因导致。据临床观察，约有30% - 50%的产妇在产后会出现脚后跟疼的情况。
一、激素变化引起
孕期激素影响： 怀孕时，女性体内激素水平会发生变化，松弛素分泌增加，它会使骨盆韧带松弛，为分娩做准备，这种激素变化也可能波及脚部韧带，导致韧带松弛，进而引发脚后跟疼。产后激素回落： 产后激素水平逐渐回落，韧带恢复需要时间，在此过程中就容易出现疼痛不适。
二、体重增加与姿势改变
体重增加因素： 孕期体重往往会明显增加，产后身体还未完全恢复，额外的体重负担会加重脚部压力，尤其是脚后跟部位承受的压力增大，长期下来就易引发疼痛。姿势改变影响： 产后照顾宝宝，比如频繁弯腰抱孩子等，会改变身体的力学姿势，使得脚部受力不均，也可能导致脚后跟疼。
三、足底筋膜炎导致
足底筋膜炎原因： 产后长时间站立或行走，比如频繁下床照顾宝宝，容易引发足底筋膜炎，这是引起脚后跟疼的常见原因之一。炎症表现： 足底筋膜发生炎症后，会出现脚后跟疼痛，尤其是在晨起下地第一步时疼痛较为明显，活动后可能会有所缓解，但长时间活动又会加重。
四、鞋子不合适所致
鞋子选择不当： 产后如果穿的鞋子不合适，比如鞋底过硬、鞋跟过高或过低等，都会影响脚部的正常受力，从而导致脚后跟疼。脚部舒适度受影响： 不合适的鞋子无法给脚部提供良好的支撑和缓冲，长期穿着就会使脚后跟受到不良刺激，引发疼痛。